Первая помощь при кровотечениях
1. При капиллярном кровотечении нужно обработать рану йодом и наложить повязку из марли или ткани.
2. При венозном кровотечении нужно остановить ток крови, наложив давящую повязку, хорошо ее закрепить и торопиться в лечебное учреждение. Если повреждены крупные вены, помощь оказывается аналогично, как при артериальных кровотечениях, но жгут накладывается ниже места ранения.
3. Артериальные кровотечения — самые опасные. Без оказания помощи человек очень быстро обескровливается и погибает. Следовательно, если из раны бьет фонтаном алая кровь, нужно действовать быстро: очень сильно зажать пальцами артерию выше места ранения, затем наложить жгут, который делается из любых подручных материалов (пояса, галстука, широкого бинта и т.д.), если нет профессионального резинового жгута. Под жгут подкладывается любая палочка и он затягивается вращательными движениями туго, но не чересчур, чтоб не вызвать некроз тканей. Когда кровотечение остановлено, вся конструкция плотно закрепляется и человек транспортируется в больницу. Нужно не забыть положить под жгут записку с указанным временем его закрепления, потому что предельное время для фиксации — два часа в летнее время и всего час зимой. Если нет никакой возможности соорудить жгут, нужно максимально согнуть конечность и держать ее в таком положении.
4. Внутренние кровотечения (в брюшной или грудной полости, в черепе) также чрезвычайно опасны и не могут быть остановлены без профессиональной помощи. Пока едет скорая, нужно приложить снаружи к области кровотечения любой холодный предмет.
Какое воздействие оказывает гиподинамия (малоподвижный образ жизни) на организм человека?
1. Вызывает в ногах застой венозной крови, что приводит к ослаблению работы клапанов в венах, а значит и к расширению сосудов.
2. Понижается обмен веществ, что может привести ожирению — плохо контролируемому увеличению массы тела.
3. Ведет к ослаблению сердечной мышцы, скелетных мышц, суставов, снижению выносливости организма в целом.
Гигиена сердечно-сосудистой системы. Физиологические правила повышения работоспособности
1. Важны утренняя зарядка, упражнения в течение дня и вообще любые виды физической активности, которая способствует работе мышц. Если человек заставляет мышцы потрудиться, они сокращаются и возвращают кровь по венам в сердце.
2. При этом необходимо соблюдать постепенность тренировок, систематичность и ритмичность труда.
3. Для того чтобы организм выработал ритм, нужно чередовать нагрузки и отдых.
Хочешь сдать экзамен на отлично? Жми сюда - репетитор по биологии: подготовка к ЕГЭ в Тюмени
